kan bakslag någonsin vara en bra sak? Sir Winston Churchill konstaterade att “misslyckande inte är dödligt”- men för många studenter liknar fel med socialt självmord. Något att förhindra till varje pris.
Denna rädsla för misslyckande kan stoppa dem för att gå ut ur deras komfortzoner. Så vad säger forskningsstudien? Var Churchill rätt? Finns det liv efter misslyckande?
Book Growth Mindset Instructor Workshop
Det finns en fantastisk scen från filmen Charlie Wilsons krig. I den försöker Philip Seymour Hoffman förklara för en ganska berusad såväl som jublande Tom Hanks att det är ett fel att bli lika högt efter en framgång eller liksom låg efter ett misslyckande.
Varför är det ett fel att bli lika låg efter ett misslyckande? Eftersom om det hanteras korrekt finns det sex metoder som misslyckande verkligen kan hjälpa:
En upptäckt möjlighet
En ny forskningsstudie upptäckte att barnen är extremt exakta när de bedömer exakt hur deras föräldrar ser misslyckande (läs mer om dessa resultat på vår blogg). För föräldrar som ser misslyckande som en enorm dålig händelse, som en bedömning av din förmåga såväl som något att undvika, var deras barn mer benägna att ha ett fast tankesätt (vilket är tron att intelligens och förmåga är inställda i sten såväl som inte kan förbättras). Detta tankesätt är kopplat till att undvika såväl som att avvisa kommentarer utöver att hantera övergångar.
Forskning om tonåringar har upptäckt att de som är inspirerade av att upptäcka såväl som att behärska ett ämne, jämfört med dem som är extremt inspirerade av belöningar, skärmar högre nivåer av känslomässig hantering före en tentamen. Utöver detta har de högre nivåer av förtroende och gör mycket bättre betyg.
Studenter med denna behärskningspositionering är mer benägna att se motgångar som en chans att upptäcka och förbättra. En obehaglig men värdefull hastighetsbult i vägen. De som Kashima Antlers Tröja är inspirerade av social jämförelse (dvs status) eller externa fördelar är mer benägna för stressande såväl som ogynnsamma reaktioner på misslyckande.
Motståndskraft och beslutsamhet
I en intressant studie intervjuade forskare guldmedaljens olympiska mästare om exakt hur de etablerade den hållbarhet som behövs för att lyckas i sin sport. Många av dem bestämde att deras väg till framgång inte har varit enkel eller enkel, men att de var tvungna att hitta för att se sina bakslag som chanser för tillväxt.
Vid tidpunkten för ett bakslag kan detta vara svårt att uppskatta, eftersom känslor ofta går högt. Detta kan molniga bedömning och försämra lärandet. Detta gäller särskilt för tonåringar, eftersom deras hjärna fungerar på ett annat sätt än vuxna. När dammet har sänkt sig, och frågat dig själv oro som “Vad skulle jag göra på ett annat sätt nästa gång?” Såväl som “Vad har jag lärt mig av den här erfarenheten?” Är fantastiska startpunkter för att använda bakslaget på ett mer positivt sätt .
Motivering
Det finns en ofta utnyttjad fras av elitidrottare efter ett misslyckande. De säger: ‘Mindre bakslag? Major comeback ‘.
Även om det är obehagligt vid den tiden ger misslyckanden ofta ett extremt starkt uppsving för någons motivationsnivåer. Den allmänt kända Michael Jordan -videon nedan ger en fantastisk bild av detta:
Det finns inga säkerställer att ett bakslag kommer att göra någon mer motiverad. Deras personlighet, gruppnormerna såväl som deras atmosfär kommer alla att spela en faktor i exakt hur de svarar. Det som inte är ifrågasatt är att för vissa kommer bakslaget att intryckta på dem och hjälpa dem att köra sig till en högre nivå än tidigare upplevt.
Utveckla medkänsla
Nyligen har forskare upptäckt att människor som upplever mer motgångar visar mer empati för andra. Detta är Villarreal CF Tröja meningsfullt när du tror på det; Om du förstår exakt hur misslyckande känns när du upplever det, är du troligtvis mer sannolikt att vara empati med andra när de upplever bakslag.
Författarna till denna forskningsstudie noterar att deras resultat Olympique Lyonnais Tröja endast visar en koppling till motgångar såväl som medkänsla, liksom att en person inte nödvändigtvis orsakar den andra. De föreslår emellertid att detta troligtvis är situationen eftersom det “klockar med annan associerad forskning”, där till exempel de som upplever för att lida “visar högre altruism såväl som sympati för katastrofoffer”.
Fråga efter hjälp
Även om det inte borde ta ett bakslag för någon att begära hjälp, gör det ofta. I den tidigare nämnda forskningsstudien om olympiska mästare såväl som motståndskraft upptäckte forskare också att tillgång till stöd och råd från människor runt omkring dig är en viktig metod för att hjälpa till att skapa motståndskraft. För mer information, inspektera vår blogg “Varför det är fantastiskt att begära hjälp”.
Den här orsakerna till att framgångsrika människor ofta utvecklar ett team runt dem. Att be om assistent ses ofta av många tonåringar (ofta pojkar, enligt vår erfarenhet) som en indikation på svaghet. Ingenting kan vara längre från sanningen. Om vi CAnull